SOL Info Adresser Träningar Veckans program - vuxna | Veckans program - vuxna |
|
|
| Bidrag från Tränarna | |
| 04 december 2005 kl 19:15 | |
|
Träningar vecka 5
Tisdag: Tröskelintervaller på grusväg: 4*4 minuter med 3 minuters vila mellan varje intervall (intervallerna ska köras på maxfart!). Ansvarig: Frivillig Torsdag: Distanslöpning på väg med öppen motionsverksamhet. Samling KIP 17.45 för utspring 18.00. Ansvarig: Se öppen motionsverksamhet. Söndag: Vinterserien i Sätra. Mer info finns på www.luffarligan.se |
|
| Senast uppdaterad ( 30 januari 2012 kl 13:52 ) |
| <Föregående |
|---|