Hem Nyheter SOL Info Ungdomsverksamhet Tävla med SOL Arrangemang Gästbok
Månadens SOLare
Septembers SOLare

Septembers SOLare 

Linnea Carlsson

VM-löpare i somras!

Läs mer...
SOLVeckan
Veckans program - ungdom
Träningar Vecka 36
Läs mer...
Veckans program - vuxna
Träningar vecka 36
  
Läs mer...
SOLAnmälan
Helg utan ... 13 dagar
Eventor
Nacka By Night
2010-09-17
Anmälan: 10/9 23:59

Österåkerskavlen - medeldistans
2010-09-25
Anmälan: 13/9 23:59

Österåkerkavlen
2010-09-25
Anmälan: 13/9 23:59

Pre-O, OK Linné
2010-09-19
Anmälan: 13/9 23:59

Pre-O, Länna IF
2010-09-18
Anmälan: 13/9 23:59

Pre-O, OK Linné
2010-09-19
Anmälan: 13/9 23:59

DM Medel Södermanland / Östergötland
2010-09-18
Anmälan: 14/9 23:59

DM Stafett Södermanland / Östergötland
2010-09-19
Anmälan: 14/9 23:59

DM Medel Uppland
2010-09-18
Anmälan: 15/9 23:59

Svenska Orienteringsförbundet - SOFT
  • 13.000 starter i DM-tävlingar nu till helgen
    Efter ett par intensiva SM-helger är det nu dags för två stora DM-helger. Till den kommande helgen görs det 13.000 starter i DM-klasser – och då är inte de öppna...
  • Uttagen till seniorlandslaget på 18-årsdagen
    I dag fyller Tove Alexandersson (bilden), Stora Tuna OK, 18 år. Bästa födelsedagspresenten? Förmodligen förbundskaptenen Marita Skogums besked till henne om att hon blivit uttagen att springa årets tre sista...
  • Millingers superryck avgjorde SM-stafetten för OK Linné
    Det blev stor dramatik i herrklassen när SM-stafetterna avgjordes i den tekniskt kluriga terrängen i Klabböle utanför Umeå. På slutsträckan var fjolårsvinnaren Malungs OK Skogsmårdarna och OK Linné tillsammans några...
Logga in här
Användarnamn

Lösenord

Kom ihåg mig
Lösenordspåminnelse
Skapa konto
Hem arrow SOL Info arrow Utbildning arrow Grundkurs i orientering för vuxna
Grundkurs i orientering för vuxna Skriv ut E-post
Bidrag från Katarina Sahlsten   
22 mars 2007 kl 08:57
Grundkurs i orientering för vuxna våren 2007

Målet för kursen är att ni deltagare på 6 kurstillfällen skall få de nödvändiga verktygen för att klara av en ”gul” orienteringsbana. Därmed har ni de grunder som behövs för att, efter övning och erfarenhet, kunna tackla även svårare banor. (För svårighetsgraderingen se www.orientering.se - För tävlande/Klassindelning/Gul bana m.fl.) Tema för träffarna blir som följer:

8/3 Introduktion. Kartan, kartans färger. Passa kartan - övning.

15/3 Karttecken. Vägval, ledstångsorientering - övning.


22/3 Hjälpmedlet kompassen. Övning på Nytorpsgärdet. (Kan vara lerigt så här års. Stövlar?)

Sedan några veckors uppehåll för att få torrare och ljusare i skogen.

19/4 Repetition.  Höjder – övning.

26/4 Kartskala. Kontrollsymboler. Kompass i skogen – övning.

3/5  Tips för kontrolltagning. ”Riktig” orienteringsbana. Avslutning.

Kursavgiften 200 kronor för de som inte är medlemmar i SOL betalas till Skarpnäcks OL pg 52087-4

Det man lär sig måste man öva på för att befästa kunskaperna och för att utvecklas vidare. Bäst övar man på orienteringstävlingar! Tävlingsprogrammet hittar du via www.orientering.se . På nästan varje tävling finns ”Öppna klasser”, längd och svårighetsdeklarerade, för direkt anmälan på plats.



Välkomna!
Klas Langels, 08/6487826, 076/8095639, klas.langels@bostream.nu
Senast uppdaterad ( 22 juni 2009 kl 08:22 )
<Föregående   Nästa>
SOL Popup